Dance-Aerobic - Fit in Form

Fit in Form - Dance-Aerobic bezeichnet ein Fitnesstraining, welches auf ganz unterschiedliche Weise die Ausdauer verbessert und die Beweglichkeit des Körpers fördert. Auf sehr tänzerische Weise killt man schnell die Kalorien, die man zu sich genommen hat. Als Ausdauersport verbessert dieser Kurs die Herz-Kreislauf-Funktionen und trägt zur Reduzierung des Körperfettes bei. Er ist daher besonders geeignet für Menschen, die ein paar überflüssige Pfunde loswerden möchten oder sich in ihrer Koordination und Beweglichkeit fortbilden möchten. Durch die gymnastische Übungen werden die Funktionen von Herz und Kreislauf trainiert. Die Sauerstoffaufnahme im Körper wird so verbessert und die Herztätigkeit effektiver. Dabei kommt in unserer Tanzschule der Spass keines Falls zu kurz.