Zumba
Zumba Fitness
Zumba® Fitness ist ist ein Fitness-Workout für den gesamten Körper, bei dem einfache Tanzschritten mit Aerobic-Übungen zu lateinamerikanischen und exotischen Rhythmen kombiniert werden. Zumba ist einfach! Das Workout basiert auf dem Prinzip "FUN AND EASY TO DO". Die Tanzschritte sind leicht nachzutanzen und jeder kann sofort mitmachen. Das Wichtigste ist, Spaß an der Bewegung und Musik zu haben. Für Zumba® muss man nicht tanzen können, das Wichtigste ist, sich zur Musik zu bewegen und Spass daran zu haben. Der Kalorienverbrauch und die Fettverbrennung werden maximiert. Zudem stärkt Zumba® die Arme und Beine sowie den Bauch und den Po. Mit animierender Musik und interessanten Schrittkombinationen können die Teilnehmer langzeitig etwas Gutes für ihren Körper und ihre Gesundheit tun.