DanceFIT in Köln Widdersdorf
DanceFIT – Tanzen, Schwitzen, Wohlfühlen!
Dieser Kurs verbindet das Beste aus Tanz und Fitness: Mit mitreißender Musik, einfachen Choreografien und viel Energie wird der ganze Körper in Bewegung gebracht. Schritt für Schritt tanzen wir uns fit, verbrennen dabei jede Menge Kalorien und stärken gleichzeitig Beine, Bauch und Po.
Die Choreografien sind leicht nachzutanzen und so aufgebaut, dass jeder sofort mitmachen kann – ganz egal, ob mit oder ohne Tanzerfahrung. Wichtig ist nur die Freude an Musik und Bewegung. Durch die dynamischen Bewegungskombinationen wird die Ausdauer verbessert, die Beweglichkeit gefördert und der Körper gekräftigt.
Zwischendurch gibt es kleine Kraft- und Bodeneinheiten, die gezielt die Muskulatur aktivieren – für eine straffe Silhouette und einen knackigen Po. Gleichzeitig sorgt das Training für gute Laune, neue Energie und ein rundum gutes Körpergefühl.
DanceFIT ist das perfekte Workout für alle, die sich gerne zur Musik bewegen, Kalorien verbrennen und sich Schritt für Schritt ihre Sommer- oder Bikini-Figur ertanzen möchten – mit ganz viel Spaß!