WOGA – Workout-Yoga in Siegburg
WOGA - Workout-Yoga
WOGA – Workout-Yoga ist die perfekte Mischung aus intensivem Körpertraining und den entspannenden Elementen des Yoga. Der Kurs kombiniert dynamische Fitnessübungen mit klassischen Yoga-Haltungen und stärkt dabei Körper, Geist und Seele.
Workout-Yoga liegt nah am Power-Yoga und verbindet körperliche Aktivität mit mentaler Ausgeglichenheit. Durch gezielte Bewegungsabläufe werden Kraft, Flexibilität, Koordination, Gleichgewicht und Atmung geschult. Gleichzeitig fördert das Training Konzentration und mentale Stärke – die Basis, um auch bei Anstrengung in der inneren Mitte zu bleiben.
WOGA vereint Yoga-Prinzipien mit effektivem Body-Workout. Das Training umfasst Ausdauer-, Kraft- und Beweglichkeitsübungen sowie Koordinationstraining. Ziel ist ein intensives Ganzkörpertraining, das Muskeln formt, die Figur strafft und die Vitalität steigert.
Im Tanzstudio Nett & Friends in Siegburg erwartet Sie ein energiegeladener Kurs, der Kraft, Entspannung und Balance auf harmonische Weise verbindet.